12 Июля 2021, 15:09
(Источник фото: proinfekcii.ru).
Южные земли не всегда потенциально опаснее. Разной живности, в том числе микроскопической, комфортно во влажном климате ближе к экватору. Вольготно инфекциям и в развивающихся странах, где сложно с соблюдением медицинских и санитарных норм. Например, в Тунис, Марокко или Египет прививки не требуются – там туземные болезни укрощены и климат сухой.
- Прививка от Желтой лихорадки
- Прививка от Полиомиелита
- Прививка от Менингококковой инфекции (менингит)
- Прививка от Гепатита А и Е
- Прививка от Гепатита В
- Прививка от Холеры
- Прививка от Брюшного тифа
- Прививка от Бешенства
- Прививки от дифтерии, столбняка, коклюша
- Прививка от Клещевого энцефалита и Японский Энцефалит
- Профилактика от Малярии
- Дополнительные методы защиты
Прививка от Желтой лихорадки
Желтая лихорадка поражает кровь, печень и почки. Переносят ее комары, а желтой она зовется потому, что у заразившихся людей часто развивается желтуха. Это не считая головной боли, температуры, боли в мышцах и рвоты.
Вакцинировать от желтой лихорадки можно как взрослых, так и детей, начиная с 9-месячного возраста. Иммунитет будет действовать 10 лет, а въезжать в страны риска разрешается через 10 дней после прививки. Не забудьте оформить международный сертификат о вакцинации.
Где актуально?
Желтая лихорадка свирепствует почти во всей Южной Америке: в Боливии, Бразилии, Венесуэле, Гайане, Колумбии, Панаме, Перу, Эквадоре.
Также ее хорошо знает половина Африки: Ангола, Гвинея, Конго, Камерун, Кения, Либерия, Мавритания, Мали, Нигер, Судан, Сьерра-Леоне, Танзания, Чад, Эфиопия и др.
Если вы прилетите из страны риска в Китай, на границе вас попросят подтвердить, что вы сделали прививку от желтой лихорадки. Аналогичные требования в Малайзии, на Сейшелах и Мальдивах. А в Индии вас даже могут закрыть на шестидневный карантин.
Какие прививки нужно ставить перед поездкой
Танзания, Занзибар
Стоит отметить, что Танзания относительно безопасная африканская страна в плане заболеваний. Если соблюдать все меры предосторожности, риск заразиться чем-то опасным невелик.
Отправляя туристов в Танзанию, стоит сделать прививку от желтой лихорадки
. Ее обязательное наличие требуется при условии пересечения границы из эндемичных приграничных стран. Если же туристы прибывает в страну прямым рейсом, вакцинация не обязательная, но весьма желательная мера. Это же касается и прививок от
брюшного тифа, гепатита А, В и холеры
.
На Занзибаре, островной части Танзании, уже давно не было зафиксировано случаев заболевания желтой лихорадкой, поэтому делать прививку не обязательно, кроме случаев, когда туристы собираются сделать вылазку на материк.
Кения
Посещение этой страны не требует официальных документов о вакцинации, но требования по безопасности схожи с теми, что распространяются на Танзанию. Особое внимание нужно уделить вакцинации от желтой лихорадки
.
Также стоит опасаться малярии
, которую переносят некоторые виды комаров.
Уганда
При пересечении границы этой страны у туриста потребуют сертификат с отметкой о вакцинации против желтой лихорадки
. Рекомендуем также сделать прививки от
гепатитов А и B и от менингита
. Встречается в Уганде и
малярия
.
Мадагаскар
Для посещения островного государства — Мадагаскара — не требуется специальных прививок. Однако рекомендуется вакцинироваться от брюшного тифа, гепатита А и В, столбняка, туберкулеза.
Есть опасность заболеть
малярией
.
В случае прибытия на Мадагаскар с материковой части Африки у туристов попросят показать сертификат о прививке против желтой лихорадки
.
Зимбабве
По данным консульского департамента МИД России, Зимбабве — одна из точек распространения туберкулеза
. А в сентябре 2021 года здесь отмечалось распространение вируса
холеры.
Малярия
практически отсутствует в центральной части страны, однако в долинах рек Лимпопо и Замбези риск заражения резко возрастает.
Эфиопия
Гостям Эфиопии рекомендуется сделать прививку от желтой лихорадки
в качестве профилактики. Также стоит пройти вакцинацию от дифтерии, тифа, гепатита А и B. Особое внимание следует уделить прививке от менингита — Эфиопия входит в список стран, где это заболевание часто встречается.
Прививка от Полиомиелита
Полиомиелит – инфекционное заболевание, вызывается вирусом, поражает нервную систему и приводит к параличу. Считается детской напастью (причем, в зоне риска дети до 5 лет), но заболеть полиомиелитом могут и взрослые, и они переносят заболевание тяжелее.
Вирус передается от человека человеку, а размножается в кишечнике. Симптомы полиомиелита – температура и головная боль, слабость или напряженность в мышцах, человеку становится трудно глотать.
Вакцина от полиомиелита – розовые капельки на язык – одна из самых безопасных. Ее можно давать даже новорожденным и больным детям. До 18 лет ребенок получает ее несколько раз, а во взрослом возрасте прививаться от полиомиелита нужно каждые 10 лет. Отправляться в страны, неблагополучные по полиомиелиту, можно через 4 недели после прививки.
Где актуально?
Слава вакцинации, для европейцев полиомиелит уже в прошлом. Но еще остаются государства с пандемией полиомиелита – Пакистан и Афганистан. У туристов, которые въезжают из этих стран на Сейшельские и Мальдивские острова, в Шри-Ланку, Катар, Индию, Египет, Бруней, Иран, Ирак и Сирию, требуют документ о том, что они привиты от полиомиелита.
А для посещения Саудовской Аравии прививка от полиомиелита необходима всем.
Местный рынок – лучший способ погрузиться в культуру (и что-нибудь подхватить). (Источник фото: bestyears.co.uk).
Дополнительные документы
В зависимости от целей визита следует подготовить дополнительный пакет документов и подать его в посольство вместе с основными официальными бумагами.
Гостевое приглашение
При поездке в гости необходимо иметь приглашение от частного лица, в котором указаны сроки визита, копия удостоверения личности того человека, который оформил данное приглашение.
Этот гражданин должен подтвердить место своего проживания, для чего предоставляет копии платежных документов, подтверждающих оплату коммунальных услуг.
Приглашающая сторона должна подтвердить в письменной форме обязательства взять на себя все затраты, связанные с пребыванием гостя в стране.
При поездке в ЮАР на конференцию тоже потребуется приглашение, но только не от частного лица, а от организации. В приглашении должны быть обозначены даты визита. Заявитель не должен предоставлять справку о доходах. Вместо этого он должен иметь письмо от работодателя, в котором указана цель поездки.
Если в визе нуждается гражданин, выезжающий на курсы, тренинги, стажировки, то потребуется оригинал пригласительного письма от того заведения, которое проводит учебные мероприятия. В этом письме указывается, что заявитель поступил на обучение, сроки проведения курсов, контакты учебного заведения.
Для спортивной поездки следует позаботиться о приглашении от спортивной компании ЮАР, в котором указываются сроки визита и его цель. Еще одно письмо должно быть написано российской спортивной организацией. И в нем должны быть указаны сроки и цель поездки.
Если гражданин едет на лечение, то необходимо предъявить письмо от медицинской организации ЮАР, подтверждающее, что пациента ждут. В нем должны быть указаны сроки лечебного курса. Еще одно письмо должен написать лечащий врач, в котором необходимо указать, что больной нуждается в лечении в ЮАР.
Особые требования предъявляются ко всем приглашениям. Предоставляются только оригиналы. В приглашениях указываются личные данные обеих сторон, какова продолжительность визита. При наличии родственных связей необходимо сообщить об этом.
Советуем посмотреть видео: интересные факты о ЮАР.
Прививка от Менингококковой инфекции (менингит)
Менингит – коварная болезнь, которая иногда протекает вообще бессимптомно. Поражает тонкую оболочку, которая окружает головной и спинной мозг, а передается совсем просто – воздушно-капельным путем при общении.
Иммунитет после прививки от менингита формируется за 5 дней, а сохраняется на 3-5 или даже 10 лет – все зависит от «сорта» вакцины.
Где актуально?
Вакцинация рекомендована, если вы собираетесь в Саудовскую Аравию, Непал, Кению или страны «менингитного пояса» Африки: Бенин, Буркина-Фасо, Гану, Конго, Камерун, Кот-д’Ивуар, Мали, Нигер, Нигерию, Судан, Того, Центральноафриканскую Республику, Чад и Эфиопию. Также высокая заболеваемость наблюдается в Канаде.
Все эти недуги опасны настолько, что туристы обязаны прививаться от них. Но есть и необязательные прививки, которые вы можете сделать для собственного спокойствия. В заболеваниях, от которых они спасают, тоже нет ничего приятного.
Что обязательно посмотреть в Африке и сколько это стоит?
Сафари в Танзании
Вход в национальный парк — 40-50 долларов. Но нужно не забывать, что если едете в парк Серенгети, то придётся заплатить ещё и за кратер Нгоронгоро, причём дважды. Да и само сафари займёт минимум два дня, так что придётся заплатить дважды и за Серенгети.
Аренда сафари джипа на сутки — от 100 долларов.
Услуги гида — 200 долларов.
Проживание на территории национального парка — от 100 долларов.
Килиманджаро
Стоимость подъёма на вершину Килиманджаро — от 1200 долларов.
Стоимость подъёма на середину Килиманджаро — от 300 долларов.
Чтобы сократить расходы, лучше всего найти попутчиков для сафари и разделить стоимость гида и машины на 4-6 людей. Есть даже специальные группы в фейсбуке, где можно найти желающих.
Занзибар
В Занзибаре белоснежные пляжи, довольно развитая туристическая инфраструктура, можно найти недорогие бэкпекерские лоджи от 20 долларов за ночь. Собственно, Танзания самая дорогая туристическая страна в Восточной Африке. На втором месте Кения.
Прививка от Гепатита А и Е
Вирусы, которые поражают печень, распространяются через грязные предметы, продукты или воду. Симптомы – жар, головная боль, потеря аппетита, тошнота, рвота.
Чаще всего гепатит подстерегает обитателей Африки и Азии, и в Латинской Америке его тоже стоит опасаться. Прививки рекомендованы для путешествий во все африканские государства, страны Азии (кроме Израиля), на острова Океании (кроме Новой Зеландии), в страны Южной Америки, в Северной Америке в зоне риска Аляска, Гренландия и Север Канады.
В Европе неблагополучная ситуация по вирусу гепатита А в Балканских странах, Румынии и Польше, в южной части Португалии, Испании и Италии.
Курс прививок от гепатитов А и Е состоит из трех уколов, между первым и последним уколом должно пройти полгода – столько времени необходимо для выработки иммунитета.
Эпидемическая ситуация в странах Африки
Большинство африканских стран ежегодно сталкиваются с эпидемиологическими процессами, вспышки которых сложно контролировать из-за огромного количества благоприятных факторов.
Быстрому распространению инфекций здесь способствует низкий уровень жизни населения в большинстве стран континента, несоблюдение элементарных санитарно-гигиенических норм, влажный климат, военные конфликты, низкий уровень медицины и тому подобное.
Среди наиболее распространенных патологий континента инфекционисты выделяют:
- гепатит А – острая желудочно-кишечная инфекция, спровоцированная одноименным вирусом и ведущая к развитию в организме грубых нарушений со стороны печени (распространяется через пищу, воду, грязные руки и предметы общего пользования);
- гепатит В – вирусная патология печени, которая передается через кровь и другие жидкие среды организма, к примеру, половым путем;
- дифтерия – инфекционная болезнь верхних дыхательных путей, которая может вызывать их отек и сильную интоксикацию, ведущие к гибели пациента;
- брюшной тиф – бактериальная инфекция с алиментарным путем передачи, которая поражает большинство внутренних органов;
- корь, паротит – знакомые нам инфекционные заболевания, которые могут сопровождаться выраженной интоксикацией и многочисленными осложнениями;
- бешенство – смертельно опасная болезнь, передающаяся через укусы диких животных;
- столбняк – неизлечимое инфекционное заболевание, поражающее нервную систему и вызывающее тонические судороги по всему телу;
- малярия – инфекция с тяжелым течением и выраженным интоксикационным синдромом, главным путем распространения которой являются укусы комаров;
- желтая лихорадка – одна из самых опасных инфекций на африканском континенте, которая поражает печень и почки и передается через комариные укусы.
Врачи постоянно напоминают любителям путешествий об опасностях, которые кроются за желанием посетить экзотические страны. Специалисты рекомендуют всем туристам не рисковать здоровьем, а перед визитом в другую страну сделать необходимые прививки, которые позволят уберечь себя от последствий сложных инфекционных патологий.
Прививка от Гепатита В
Гепатит В — еще одна коварная болезнь, у которой долгий инкубационный период (до 180 дней), и которая может протекать бессимптомно. Опасная инфекция печени. Передается половым путем и через кровь. Речь не только о переливании – все действия, связанные с маникюром, пирсингом, тату и иглоукалыванием, потенциально опасны для вашего здоровья.
Прививка от гепатита ставится сразу после рождения. Она включает три дозы и формирует иммунитет как минимум на 20 лет, а может, и на всю жизнь. Так что если вас по правилам прививали в детстве, ВОЗ не рекомендует вам ревакцинацию.
Неблагоприятная ситуация по гепатиту В наблюдается в Африке и Азии (за исключением Японии и Южной Кореи), в Балканских странах, Восточной Европе и на Кипре. В Северной Америке в зоне риска – Гренландия, в Южной – Антильские острова, Белиз, Боливия, Бразилия, Венесуэла, Гайана, Гватемала, Гондурас, Доминиканская республика, Сальвадор и Ямайка. В Океании – все островные государства (без Новой Зеландии).
Река Ганг в Индии – священная, поэтому в ней происходит все. В том числе и передача инфекций. (Источник фото: karibu.fm).
Правила въезда в ЮАР в связи с COVID-19
1. Въезд в страну разрешен всем туристам, предоставляющим отрицательный ПЦР-тест, сделанный не более, чем за 72 часа до момента въезда страну (отсчет начинается с момента взятия проб). Результат теста должен быть предоставлен на английском языке и должен быть распечатан. Экспресс-тесты не принимаются. На тесте должна быть печать лаборатории. 2. Если у туриста нет распечатанного теста, он может его отправить на электронную почту и по прилету продемонстрировать тест на электронном носителе и факт отправки теста на электронную почту. Тема письма должна быть закодирована следующим образом: COVID Certificate IVANOV(фамилия)/725656565(номер паспорта)/NR1234(номер рейса прибытия)/Arr 10DEC21 (дата прибытия) 3. Если у вас нет отрицательного теста с собой или у вас есть признаки заболевания, то по прибытию вы сдаете ПЦР-тест (за счет туриста). На время ожидания результата вы должны самостоятельно (или через агента) забронировать себе жилье для самоизоляции. Если тест окажется положительным, то вы отправитесь в госпиталь или самостоятельно (или через агента) обеспокоитесь вопросом изоляции\карантина. Карантин длится не менее 14 дней и завершается получением отрицательного ПЦР-теста. 4. Турист с отрицательным тестом может продолжить путешествие. 5. Для въезда в ЮАР не требуется оформление визы. 6. Туристы заранее заполняют 2 специальные формы здоровья на въезд и выезд из страны и предоставляют их в распечатанном виде. Скачать анкеты можно здесь: Форма для въезда заполняется онлайн не ранее, чем за 2 дня до въезда: Форма для выезда заполняется онлайн не ранее, чем за 2 дня до отъезда: 7. На границе могут попросить предъявить подтверждение бронирования по всем объектам размещения. 8. Всем туристам необходимо установить приложение для установления контактов с зараженными COVID 9. Все туристы, совершающие транзит в ЮАР должны предоставить отрицательный тест, сделанный не более, чем за 72 часа до момента пересадки. 10. Всем туристам необходимо иметь при себе медицинскую страховку, покрывающую лечение COVID (в описании страховки обязательно должно быть указано «COVID covered»). 11. Приобретение страховки от невыезда не обязательно. рекомендует приобретать страховку от невыезда заблаговременно. К сожалению, страховые компании не страхуют отмену авиарейсов, но застраховаться на случай болезни, которая не отпустит вас в тур, вполне можно, закрыв тем самым свои риски. 12. Если на борту самолета, на двух соседних рядах спереди, сзади и сбоку от пассажира у кого-либо обнаружат COVID-19, то пассажир будет отправлен на обсервацию\изоляцию за свой счет, как контактировавший с больным. Некоторые страховые компании предлагают полисы с покрытием изоляции, но данные условия требуется обсуждать непосредственно в процессе покупки страховки. 13. Правительство ЮАР настоятельно просит всех туристов соблюдать меры безопасности: соблюдать гигиену, носить маску, не использовать рукопожатия и по возможности держать дистанцию. 14. Для туристов доступна услуга тестирования во время их путешествия. Все варианты тестирования и список лабораторий – под запрос. 15. По возвращению в РФ в обязательном порядке на сайте Госуслуг требуется заполнить онлайн форму «Предоставление сведений о результатах теста на новую короновирусную инфекцию для пребывающих на территорию Российской Федерации из зарубежных стран», куда необходимо загрузить результат теста на COVID-19, сделанного в течение первых трех дней после прибытия в РФ. За нарушение данного требования на вас может быть наложен штраф от 14000 до 40000 рублей.
Прививка от Холеры
Звучит как отголосок Средних веков, однако люди до сих пор болеют холерой в Африке, Индии, Китае, Малайзии, Вьетнаме, Сингапуре и Филиппинах. И даже завозят ее в Европу!
Холера – кишечная инфекция, она вызывает сильнейшую интоксикацию и обезвоживает организм, а передается через воду и еду. Проявляется рвотой и диареей.
Разработаны две вакцины от холеры, обе ставятся в два приема с интервалом в 2 недели. После этого они формируют примерно 65-процентный иммунитет примерно на 5 лет. Не очень впечатляюще, но и на том спасибо. К сожалению, прививка от холеры – не гарантия неуязвимости, а лишь часть профилактики, которая должна проводиться в странах риска. К счастью – холера лечится.
Нигде в мире сейчас прививок от холеры не требуют, но все-таки ВОЗ советует их сделать перед путешествием в развивающиеся уголки планеты.
Прививка от Брюшного тифа
Брюшной тиф – тяжелая инфекция, которая поражает пищеварительную систему, печень, сосуды. Бактерии переносятся через зараженную воду или еду, а симптомы тифа – головная боль, температура, тошнота, потеря аппетита – часто маскируются под другие заболевания.
Сейчас вспышки брюшного тифа случаются в Индии, Юго-Восточной Азии, Африке, Центральной и Южной Америке. Часто им болеют туристы. Вакцинация против брюшного тифа может включать одну или две (с интервалом 25-30 дней) инъекции. Через 1-2 недели вырабатывается иммунитет на 2 года, а после этого срока прививку надо ставить снова.
(Источник фото: publicdomainpictures.net).
Прививка от Бешенства
Бешенство – вирусная болезнь, которая передается при укусе от зараженных животных и смертельно опасна. Даже если вы не волонтер, который собирается работать с животными, а просто любите быть на природе или планируете ночевать в палатке, ВОЗ советует вам вакцинацию от бешенства перед отпуском.
Гуляет по 150 странам, особенно – во Вьетнаме, Индии, Китае, Африке и Южной Америки.
Вакцинацию от бешенства стоит пройти за месяц (или более) до поездки. Это сократит количество уколов в случае, если вас укусит зараженное животное. Курс рассчитан на 28 дней и состоит из трех инъекций. Иммунитет сохраняется 3 года.
Прививки от дифтерии, столбняка, коклюша
Это «трио» – бактериальные болезни, от которых детей прививают первым делом.
Дифтерия чаще всего протекает как острое воспаление глотки и носа, но главная угроза – не воспаление, а отравляющий токсин, который вырабатывается бактерией–возбудителем – дифтерийной палочкой. Она поражает сердечнососудистую и нервную системы. Заражение происходит воздушно-капельным способом или через грязные руки.
Столбняк вызывается бактериями, которые обитают в почве и кишечнике животных. Эти микроорганизмы выделяют нейротоксины, которые и приводят к столбняку: на вид у человека сильные судороги, но на самом деле нарушается работа мозга, а это чревато остановкой дыхания и сердца.
Коклюш — болезнь дыхательных путей, вызывается бактерией, живущей во рту, носу и гортани. Проявляется сильным кашлем, а встречается чаще всего у детей, так что во взрослом возрасте коклюш нередко принимают за бронхит.
От дифтерии, столбняка и коклюша разработана комплексная вакцина – АКДС. В первый год жизни инъекции ставят трижды, потом еще по разу – в полтора года, в шесть лет и в 16. После этого нужно прививаться каждые 10 лет — в 26, 36 и т.д.
Даже если вы все пропустили, поставить прививку никогда не поздно. Она рекомендована детям и взрослым, которые отправляются в Азию или Африку. Также в зоне риска – все острова Океании (за исключением Новой Зеландии), а также страны Латинской Америки: Эквадор, Перу, Панама, Колумбия.
Нужна ли виза для туристической поездки
Если россиянин отправляется на более короткий срок, то разрешение получать не придется, так как 31 марта 2021 года для граждан РФ введен безвизовый въезд в Южно-Африканскую республику. Эти же правила въезда на территорию страны действуют и в 2021 году.
Если российский гражданин едет на учебу, на работу или является участником программы по обмену SASTS, то визу получить обязан, даже в том случае, если срок поездки не превысит 90 дней.
Внешний вид разрешения на въезд в ЮАР, которое вклеено в загранпаспорт РФ
Прививка от Клещевого энцефалита и Японский Энцефалит
Энцефалит переносится клещами, протекает тяжело и имеет печальные последствия. Рискуют даже столичные жители, что уж говорить о тех, кто собрался в горы и леса, на Урал, в Карелию, Сибирь или Поволжье. Кроме того, энцефалит распространен в Австрии и Чехии. При этом заразиться энцефалитом можно даже через мясо или молоко зараженного животного.
Клещи активизируются весной и летом, а вот прививки от энцефалита начинают делать осенью. Вакцинация включает две инъекции с перерывом в 1-3 месяца. Далее нужно прививаться каждый год.
В южных странах активен Японский энцефалит, который переносится зараженными комарами. Его вирус – из той же «компании», что вызывает желтую лихорадку или лихорадку денге, распространен в 24 странах Юго-Восточной Азии и Западной части Тихого океана. Вакцинация рекомендуется.
(Источник фото: montemlife.com).
Профилактика от Малярии
Малярию вызывают микроскопические одноклеточные – плазмодии, которые передаются через укусы инфицированных комаров. Симптомы – лихорадка, озноб и головная боль. Они не проходят просто так – и у детей, и у взрослых поражаются внутренние органы.
Сильнее всего малярия распространена в Африке, Юго-Восточной Азии, Латинской Америке и на Ближнем Востоке. Особенно повышается опасность заболеть малярией в сезон дождей или сразу после него, когда комаров особенно много.
Борьба с переносчиками – основа профилактики малярии: инсектициды, москитные сетки – всем этим пренебрегать нельзя. Также есть противомалярийные препараты, которые нужно принимать до и во время поездки.
А вот вакцины против малярии пока не существует. Только в 2017 году группа американских и немецких ученых сообщила о первых успехах: завершилась первая фаза клинических исследований комбинированной вакцины от малярии. Пока она представляется довольно эффективной, но впереди еще несколько этапов исследований.
Дополнительные методы защиты
Медицина достигла больших высот, но вирусы и бактерии от нее не отстают, поэтому есть заболевания, которые нельзя предупредить прививкой. Например, малярия, лихорадки Эбола, Ласса, Денге или Зика. Все они переносятся комарами, так что спасаться надо именно от комаров:
- использовать противомоскитные сетки,
- покупать репелленты и
- выбирать отели, где регулярно проводятся обработки от насекомых.
Кроме того, остаются классические правила, которые помогут избежать неприятностей со здоровьем в любой стране:
- пить бутилированную воду;
- не купаться в грязных водоемах
- мыть руки перед едой и носить с собой антисептическое средство;
- обедать в цивилизованных местах и не пробовать продукты на улице – разве что сразу после термообработки.
О том, необходимы ли прививки, и в какие страны вакцинация – одно из условий для въезда, читайте в статье про прививки для заграницы.
Автор статьи: Юлия Виноградова
Рекомендации путешественникам
Поездка за границу всегда сопровождается риском заболеть. Смена климата, экзотическая кухня, травмирование во время прогулок, общение с коренными жителями и приезжими, местная вода – все это может стать причиной заражения бактериальной или вирусной патологией. Болезнь способна испортить весь отдых.
Чтобы насладиться отпуском в ЮАР и не столкнуться с проблемами, путешественникам следует придерживаться таких рекомендаций:
- брать с собой в дорогу аптечку. Обязательно в ней должны присутствовать препараты для профилактики и лечения малярии, жаропонижающие, обезболивающие, противодиарейные, антигистаминные средства, абсорбенты, антисептики, антибиотики. Также важно запастись стерильными бинтами, лейкопластырями, ватой;
- употреблять лучше бутилированную воду. В крупных городах ЮАР вода питьевая, но состав ее отличается от той, которая имеется на родине, и может вызвать у туриста недомогание;
- необходимо взять в поездку средства, отпугивающие комаров и прочих насекомых, которые могут быть переносчиками опасных инфекций, вирусов;
- брать с собой крем для защиты от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей;
- проходить заранее иммунизацию от всех инфекционных и вирусных патологий, с которыми можно столкнуться в Африке;
- записать контактные номера службы спасения (1022), скорой медицинской помощи (999), полиции (10111) и носить их всегда с собой.