- Главная
- Полезное
- Профилактика ОРВИ и гриппа у детей
В зимний период сложно найти более актуальную тему, чем профилактика гриппа и ОРВИ у детей до 1 года и старше. Вирусов, провоцирующих развитие респираторных заболеваний, не меньше двухсот, а иммунная система детей, особенно младшего возраста, только учится распознавать их и бороться с патологией. Задача каждого родителя минимизировать вероятность заражения любыми доступными методами.
В многопрофильном можно проконсультироваться с опытным специалистом по вопросам лечения и предупреждения респираторных заболеваний в периоды эпидемий.
Общие рекомендации
Существует перечень рекомендаций, включающий общедоступные меры профилактики ОРВИ и гриппа у детей, эффективность которых подтверждена опытом обычных людей и докторов, в том числе авторитетного специалиста Е.О.Комаровского.
- Налаженный быт
Сложно бороться с микробами и бактериями, когда бытовые условия способствуют их размножению. Чтобы максимально очистить дом от пагубных микроорганизмов, нужно придерживаться следующих правил:— не допускать температуру в помещении выше 22ºС, в спальне — выше 19ºС; — ежедневно делать влажную уборку; — обрабатывать дверные ручки и выключатели антибактериальным средством; — поддерживать влажность воздуха в диапазоне 50-70%; — сократить количество вещей, задерживающих пыль (мягкие игрушки, ковры, сувениры и т.д.) — регулярно проветривать комнаты.
Кроме того, если кто-то из членов семьи заболел, необходимо снизить количество прямых контактов с ним.
- Питание
Физическое состояние напрямую зависит от рациона. Особенно это важно для растущего организма, поэтому при организации питания нужно:-придерживаться определённого режима приёма пищи; -создать сбалансированное и разнообразное меню; -питаться небольшими порциями, 4-5 раз в день; -ограничить потребление сладкого, а также блюд с высоким содержанием ненатуральных добавок.
Важно помнить, что простые блюда из базовых продуктов и сезонных овощей и фруктов наиболее полезны. Также стоит поддерживать водный баланс в детском организме. Ребёнку необходимо ежедневно потреблять достаточно жидкости (детям старше 2 лет – около 1 литра воды). На начальном этапе, когда появляются первые симптомы, обильное питьё способствует скорейшему очищению организма от патогенных микроорганизмов.
- Гигиена
Кроме основных правил персональной гигиены нужно добавить особые процедуры, понижающие риск возникновения простудных заболеваний:— мыть руки чаще (обязательно, если при кашле или чихании прикрывали рот ладонью); — промывать носовые ходы и горло спецрастворами; — не трогать лицо руками и не тереть ими глаза (пользоваться салфетками); — в период эпидемий использовать одноразовую маску в местах, где присутствуют люди; — пользоваться собственными предметами личного обихода (зубная щётка, расчёска, собственная посуда и приборы и др.).
Это общепринятые правила, которыми не стоит пренебрегать, допуская размножение бактерий и вирусов. Если нет возможности помыть руки, можно применять антисептические средства, которые удобно брать с собой.
- Режим дня
Не менее важно придерживаться распорядка:— ночной сон должен продолжаться не менее 8 часов; — желательно выдерживать дневной «тихий час», особенно дошкольникам; — обеспечивать достаточные физические нагрузки в течение дня.
Полноценный отдых необходим для активизации защитных функций независимо от возраста.
- Прогулки на улице
Чтобы пребывание на свежем воздухе максимально способствовало оздоровлению, необходимо:— гулять 3-4 часа ежедневно (в зависимости от погодных условий можно корректировать время пребывания на улице); — не допускать переохлаждения, особенно длительного; — одеваться по погоде, учитывая такие факторы, как наличие осадков и температуру окружающей среды, а также степени активности малыша; — если ребёнок промок, как можно скорее вернуться в помещение, переодеть в сухое и дать тёплое питьё.
Для прогулок лучше выбирать парки и скверы, пешеходные зоны и площадки, расположенные вдали от скопления автомобилей. В зимний период желательно избегать многолюдных мест, отдавать предпочтение прогулке в лесу вместо посещения развлекательного центра или кино.
Устранение кашля
Появление сильного кашля от прививки требует срочной медицинской помощи пациенту.
В первую очередь необходимо соблюдать следующее:
- рекомендуется покой и больше времени проводить, лежа в постели;
- важно обильное теплое питье (до 2 литров в сутки), предпочтительны компоты из свежих ягод и сухофруктов, минеральная вода без газа, молоко и кисломолочные продукты;
- необходимо полноценное питание с достаточным количеством мяса, овощей и фруктов;
- должна проводиться уборка в помещении с проветриванием каждые 1,5–2 часа, и увлажнением воздуха;
- необходимо избавиться на период болезни от вредоносных привычек — курения, употребления алкогольных напитков;
- исключить переохлаждение и стрессовые ситуации.
Назначается этиологическая, патогенетическая и симптоматическая медикаментозная терапия при кашле:
- При развитии гриппозной инфекции показано назначение противовирусных лекарственных средств — Гриппферон, Кипферон, Кагоцел, Цитовир, Ремантадин, Тамифлю.
- Когда кашель спровоцирован бактериальной инфекцией, показано применение противомикробных препаратов широкого спектра действия: цефалоспорины (Цефазолин, Цефуроксим), макролиды (Кларитромицин, Рокситромицин), фторхинолоны (Офлоксацин, Левофлоксацин), аминогликозиды (Амикацин).
- При вязкой мокроте используют отхаркивающие медикаменты — Мукалтин, Амброксол, Флудитек, Лазолван. Малышам предпочтительно применять средства растительного происхождения (сиропы Геделикс, Стоптуссин, Гербион, Бронхикум).
- Жаропонижающие лекарства при лихорадке — Парацетамол, Упсарин Упса, Ибупрофен, Нурофен. Детям назначают Панадол, Эффералган, Цефекон в ректальных свечах.
Немедикаментозные методы
Также могут применяться в терапии кашля после прививки. Самый простой способ — дышать над паром из кастрюли с прокипяченной водой с добавлением ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или липы. Эффективно использовать небулайзер.
Физиотерапевтические методики, применяемые при кашле:
- теплопроцедуры с парафином, грязелечения и глины;
- индуктотермия в межлопаточной зоне;
- методы УВЧ и УФО грудной клетки;
- магнитотерапия;
- лекарственный электрофорез.
Улучшит состояние пациента проведение дыхательной гимнастики, которая предупреждает развитие застойных явлений в легких и содействует скорейшей эвакуации мокроты. Для этого делают вдох, задерживают дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдыхают. Повторять упражнение рекомендуется 4–5 раз в сутки по 5–6 минут.
Придание человеку дренажного положение при кашле поможет очищению воздухоносных путей от слизи. Для этого головной конец тела необходимо расположить ниже ножного.
Лечебный массаж также дополнит традиционные методы терапии кашля после прививки от гриппа.
Профилактика ОРВИ и гриппа у грудничка
Основные меры предосторожности для новорождённых, связанные с противодействием вирусам, ничем не отличаются от общих рекомендаций. Но есть и дополнительные способы защиты самых маленьких:
- реже приглашать в дом гостей, чтобы снизить количество контактов;
- тщательно мыть руки перед взаимодействием с малышом;
- обеспечить младенцу собственные принадлежности для гигиены и отдельную посуду;
- воздержаться от введения новых продуктов в прикорм во время эпидемий;
- исключить неприемлемые методы «дезинфекции» (облизать упавшую соску или ложку и т.д.);
- на улице не трогать лицо ребёнка руками;
- ежедневно купать младенца в тёплой воде (около 36ºС);
- сохранять грудное вскармливание минимум до 12 месяцев.
Профилактика ОРВИ у детей в детском саду
В детских ДОУ санитарно-гигиенические нормы соблюдаются постоянно, а также проводятся мероприятия, предупреждающие развитие вирусных заболеваний, например:
- воздушные ванны и закаливающие процедуры (обычно включают гимнастические упражнения, хождение босиком по специальной поверхности);
- кварцевание помещений.
Не менее важно соблюдать меры предосторожности родителям: если у малыша возникли первые признаки заболевания (заложенность или течение из носа, покашливание и т.д.), нужно отменить посещение учреждения.
Профилактика гриппа и ОРВИ в школах
Для снижения вероятности распространения вирусов среди школьников, нужно:
- проветривать учебные классы не менее 5 раз в день;
- по окончании учебного процесса делать влажную уборку помещения;
- ученикам обязательно мыть руки, соблюдая правила персональной гигиены;
- детям с симптомами простуды, надевать одноразовые респираторные маски;
- использовать солевой раствор для промывания носа и полоскания горла.
Если учебное заведение расположено не рядом с домом, но в пешей доступности, лучше пройтись пешком и не пользоваться общественным транспортом. Так можно избежать лишних контактов с потенциальными носителями вируса.
Медикаментозная защита
Список препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ постоянно пополняется новыми наименованиями. Несмотря на широкий ассортимент, есть ряд лекарственных препаратов, которые зарекомендовали себя как хорошие средства защиты от простуды.
- Противовирусные таблетки
Для предупреждения развития патологических процессов применяют иммуномодуляторы и лекарства на основе интерферона. Они способны активизировать иммунную систему, восполнить недостаток собственных интерферонов, что существенно повышает устойчивость к вирусам различной этиологии. К таким препаратам относят Грипферон, Циклоферон, Кипферон и другие медикаменты. - Капли для детей для профилактики ОРВИ
Промывание носовых проходов физраствором или соляным раствором обеспечивает вывод патологических микроорганизмов, и как следствие, защищает от проникновения вирусов и бактерий. Для процедур использовать аптечные препараты: Аквалор, Аквамарис и другие, либо приготовить соляной раствор самостоятельно, для чего растворить пищевую соль в кипячёной воде из расчёта ½ чайной ложки соли на стакан воды. - Спреи в горло для профилактики ОРВИ
Антисептические препараты в виде спреев (Мирамистин, Гексорал и другие) стоит применять только по назначению врача. Самостоятельное применение таких медикаментов вместо пользы может навредить здоровью. - Мази и гели для защиты от простудных заболеваний
Мази и гели обычно используют для носа, так как проникновение патогенных микроорганизмов происходит преимущественно через дыхательные пути.Рекомендуют мазь Флеминга, Оксолиновую и Тетрациклиновую мази, бальзам «Золотая звезда», гель Отофаг и другие средства. Перед применением нужно ознакомиться с возрастными ограничениями. Также популярна и эффективна мазь «Виферон» для профилактики ОРВИ у детей и взрослых, в том числе при беременности.
- Ингаляции с физраствором для профилактики ОРВИ детям
Цель такой ингаляции — увлажнить слизистые оболочки и очистить дыхательные пути от вирусов и бактерий. При первых признаках простуды такая мера позволит сократить период лечения или полностью избавиться от клинических проявлений на ранних этапах. Но без видимых причин достаточно простого промывания носа. - Витамины
Поливитамины и витаминные комплексы являются БАДами и могут использоваться согласно инструкции (Витрум, Алфавит, Мультитабс и другие). При этом обязательно нужно учитывать возраст и вес ребёнка, поскольку чрезмерное употребление таких добавок не пойдёт на пользу. Кроме того, сбалансированная диета, употребление сезонных овощей и фруктов обеспечит организм полезными веществами без специальных средств. Прежде чем начать приём витаминов, следует посетить специалиста. - Профилактика гриппа и ОРВИ народными средствами
Народные средства не имеют научного подтверждения, поэтому их эффективность может быть доказана исключительно собственным опытом. К ним можно отнести раскладывание очищенных зубчиков чеснока в помещении, «ингаляция» над кастрюлей с свежесваренным картофелем, горячее питьё в виде молока с маслом, чая с мёдом или вареньем из малины, а также множество других способов.
Ввиду безопасности большинства процедур профилактика ОРВИ и гриппа народными методами популярна у беременных и применяется для детей старше 3 лет. Такие способы допускаются, но не отменяют необходимости получения квалифицированной помощи врача и приёма лекарственных препаратов.
Почему дети могут заболеть сразу после прививки
Несмотря на то, что вакцинация от гриппа сдерживает атаку вируса, она не гарантирует стопроцентную защиту от недуга. Если все же случается инфицирование, привитые детки переносят недуг гораздо легче, без опасных осложнений. Инструкция к противогриппозным вакцинирующим препаратам предупреждает о возможном появлении легких симптомов интоксикации после прививки, среди которых температура и кашель.
- Температура. Как признак обычной простуды, она не поднимается молниеносно до высоких значений. Показатель градусника 37,5°C вполне может сопровождаться небольшой ломотой в суставах.
- Кашель. Появление катаральных явлений считается нормальной реакцией иммунной системы ребенка на чужие антигены. Симптомы першения в горле и заложенности носа проходят через два дня после прививки.
Кашель и другие простудные проявления не требуют какого-либо активного лечения препаратами, в том числе противовирусными. Если малыш заболевает на другой день после прививки, это может быть вовсе не поствакцинальная реакция. Возможно, до вакцинации ребенок контактировал с заболевшими людьми, ведь вакцина защищает от инфицирования гриппом, а не другими вирусами.
Если у ребенка после прививки от гриппа появился кашель и симптомы заложенности носа, это признаки не только гриппа. Во время гриппозного состояния обычно синдром чихания отсутствует. Если симптомы болезни не прошли через два дня, следует немедленно вызвать педиатра. Только квалифицированному специалисту под силу поставить правильный диагноз и назначить адекватную терапию.
Противопоказания
Для прививки от гриппа существуют противопоказания:
- возраст до полугода;
- наличие аллергии к компонентам препарата;
- тяжёлая реакция на предыдущее вакцинирование.
Можно прививать только инактивированной вакциной детей, у которых имеются:
- аллергия на яйца;
- нарушения работы иммунной системы.
В любом случае перед прививкой необходимо пройти осмотр у врача и сдать анализы. За две недели до даты вакцинирования желательно отказаться от путешествий. При склонности к аллергии, за три дня до процедуры нужно начать давать антигистаминные средства. Если в течение трёх недель до прививки ребёнок заболел, дату вакцинации рекомендуется перенести на более поздний срок.
В чем необходимость прививки
Избежать развития ежегодных эпидемий пока не удается по причине стремительной мутации вируса. Это пока непреодолимое препятствие к созданию вакцины с долговременным эффектом защиты. Поэтому каждый год перед началом эпидемии всем людям советуют сделать прививку от гриппа, ориентированную на ожидаемый штамм.
Вирус гриппа считается самым распространенным и коварным, а появление резистентных форм добавляет к уже известным симптомам заболевания новые, сложно диагностируемые. Среди основных симптомов, характерных для гриппа, можно назвать следующие признаки у ребенка:
- очень высокую температуру, ломоту в суставах и мышцах;
- вялость и потерю аппетита на фоне сильных головных болей;
- покраснение слизистых оболочек, сопровождаемое кашлем и насморком.
Кроме того, что дети тяжело переносят симптомы гриппозного состояния, вирусный недуг опасен осложнениями, среди которых пневмония и отит. Основных типов вируса гриппа всего три – А, В и С. Смешиваясь друг с другом и мутируя, вирус образует новые штаммы, против которых приходится каждый год создавать новую вакцину.
Наиболее опасен грипп, вызванный вирусом А, его распространение создает угрозу повальных эпидемий. Наиболее безопасным и легко переносимым считается грипп, вызванный вирусом С, он ни разу не был виновником эпидемиологической ситуации.